يمكن أن تساعد هذه العصائر في منع الأمراض مثل السرطان ومرض السكري والكوليسترول المرتفع

هذه Superfood Juice Recipes تنشيط ستجعلك تشعر أخف وزنا وأكثر إشراقا ، من الداخل والخارج!

ميزات التطبيق:

• مجموعة من 25 Superfood Juice Recipes

• التصفح متصل

• وظيفة البحث للعثور على أي شيء بسهولة

• إشارة مرجعية لحفظ وصفات العصير المفضلة لديك

وفقًا لـ Mayo Clinic ، توجد الأطعمة التالية في قائمة Superfoods: التفاح والأفوكادو والفاصوليا والتوت والبروكلي والثوم والعسل والكيوي والبصل والبرتقال والبومغن واليقطين والسبانخ

على الرغم من أن قائمة الأطعمة الفائقة تتضمن أشياء إضافية ، مثل الشوكولاتة الداكنة والشوفان والسلمون ، لأغراض العصير ، فإن هذه هي أهم الفواكه والخضروات التي يجب مراعاتها أثناء الشروع في خطة العصير. تشير الأبحاث الإضافية إلى أن اللفت والكرنب والخضر مثل Collards و Mustard Greens يحزمون أيضًا لكمة غذائية حقيقية. النقطة هي ، كل واحد من هذه الأطعمة منخفضة في السعرات الحرارية ، عالية في العناصر الغذائية ، ويوفر قوة من الفوائد الصحية. كلهم بسيطون وصحيون وأطعمة حية وإضافة ترحيب لنظام غذائي لأي شخص.