Veja e complete rotinas emocionantes e desafiadoras de exercícios!
Fitty é um aplicativo emocionante que o levará em forma! Se você está apenas começando a se exercitar ou uma pessoa experiente, Fitty tem rotinas e regimentos para se adequar ao seu estilo de vida cotidiano. O treino científico de 7 minutos comprovado está incluído. Além disso, existem regimentos para acordar de manhã, quebra no trabalho, na academia, em casa, em férias ou até na praia. Mais! - Desfrute de dicas de saúde e fitness para energizar seu dia e ajudá -lo em sua jornada para um estilo de vida saudável e em forma. Se você deseja que sua rotina de exercícios seja apresentada no aplicativo Fitty, envie um email para [email protected].
Modos diferentes:
Treino de 7 minutos: o treino de treinamento de intervalos de alta intensidade comprovado científico que dura apenas um total de sete minutos. Leia o artigo do New York Times no treino de 7 minutos aqui: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/?_php=true&_type=blogs&_r=0
Acordando: Acorde com um começo refrescante para o seu dia. Rotinas de exercícios para estimular o fluxo sanguíneo e energizar sua mente e cérebro.
No trabalho: muito ocupado no trabalho? Faça uma pausa e faça alguns exercícios para reviver o estresse e obter um cardio rápido se você não tiver tempo para ir à academia
Em casa: fique em forma na sua sala de estar
Fluxo de ginástica: exercícios de queima de calorias, duras e calorias
Fluxo de praia: exercícios perfeitos para a praia
Férias: Fique em forma durante as férias com rotinas de exercício rápido e simples
Fluxo aleatório: dicas de saúde e exercícios
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