أدعوك لرعاية عينيك وتجميل بيئة عينيك
في هذا التطبيق المهم في هذه الأوقات ، نستخدم العديد من معدات الوسائط المتعددة ، وتعلم كيفية رعاية عينيك ، وبالتالي رعاية وجهة نظرك وتقييمها من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة:
تومض بشكل مستمر ، فإنه يشبع عينيك ،
إذا كنت في مكان مع القليل من الضوء وقمت بتشغيل الضوء ، أغمض عينيك وافتحها ببطء أثناء وميضك ،
استخدم النظارات الشمسية إذا كان اليوم مشمسًا ، (القيادة على سبيل المثال) ،
استخدم حماية العين عند العمل مع الأدوات ،
شاهد التلفزيون من 3-5 أمتار.
تليين إضاءة التلفزيون أو الكمبيوتر الخاص بك ،
حاول إضاءة كافية للقراءة ،
لا تفرك عينيك بيديك ، وإذا قمت بذلك ، فتأكد من نظافتها ،
إذا كنت تبحث عن نصائح محددة لرعاية عينيك
إذا كان لديك رؤية جيدة ، اتبع هذه النصائح التي يمكنك الاحتفاظ بها ، إذا بدأت رؤيتك في التراجع ، اتبع هذه النصائح لوقف تدهور رؤيتك تدريجياً ، فستلاحظ تحسنًا.
Download(7.01MB)
