Это бесплатное приложение поможет вам, когда у вас будут панические атаки или атаки тревоги.
Это бесплатное приложение поможет вам, когда у вас будут панические атаки. У меня были панические атаки в течение 14 лет и преодолевали их.
В приложении вы найдете различные способы найти расслабление.
1- Сессия релаксации голоса
2- Другие расслабляющие звуки (океан, костра)
Но вы также получите конкретные советы по аудио, чтобы справиться с панической атакой или атакой тревоги.
Кроме того, я создал несколько видео о панических атаках, где я объясняю, что происходит в вашем теле, когда вы нервничаете и беспокойтесь. Вы также узнаете, что делать, чтобы расслабиться. Релаксация - это сильное противоядие от фобий и тревог.
Удачи!
Герт
Download(18.24MB)
