Diese kostenlose App hilft Ihnen, wenn Sie Panikattacken oder Angstzustände haben.
Diese kostenlose App hilft Ihnen, wenn Sie Panikattacken haben. Ich hatte seit 14 Jahren Panikattacken und habe sie überwunden.
In der App finden Sie verschiedene Möglichkeiten, um Entspannung zu finden.
1- Sprachgeführte Entspannungssitzung
2- Andere entspannende Geräusche (Ozean, Lagerfeuer)
Sie erhalten aber auch spezifische Audio -Tipps, um mit einem Panikattacken oder einem Angstanfall umzugehen.
Darüber hinaus habe ich einige Videos über Panikattacken erstellt, bei denen ich erkläre, was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie sich nervös und ängstlich fühlen. Sie werden auch lernen, was zu tun ist, um sich zu entspannen. Entspannung ist ein starkes Gegenmittel gegen Phobien und Ängste.
Viel Glück!
Geert
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