يخطط لخيميات التطبيقات هذه بناءً على قدراتك ، والجدول الزمني والمزيد. حر.
تطوير صفات اللياقة المتعددة في وقت واحد مع Cross Training Exercise .
العمل على لياقة القلب والأوعية الدموية ، والقوة ، والتحمل القوة ، والتنقل ، والمرونة وأكثر من ذلك مع التدريب المتقاطع المخصص وخطة تجريب اللياقة البدنية.
تم تصميم التدريبات لتجربتك ومعداتك وجدولك وقدراتك.
التدريب المتقاطع هو وسيلة فعالة لتطوير اللياقة العامة ويمكن أن تساعد في تحسين قدرة العمل العام للمهام الأخرى.
Download(31.65MB)
