التدريبات والخطط الشخصية

احصل على نتائج اللياقة والرياضة والنتائج الصحية التي تريدها مع تطبيق Technogym ومدرب Technogym .

سواء كنت تتدرب في صالة الألعاب الرياضية ، أو في المنزل ، أو أثناء التنقل ، تتمتع بالوصول إلى مكتبة عند الطلب تضم أكثر من 1000 تمرين ، وبرامج تمرين مخصصة ، وفصول ، ومجلة العافية ، والتحديات الفردية والمجتمعية ، وأكثر من ذلك للبقاء على مسار أهدافك وزيادة أدائك.

احصل على برنامج دقة مخصصة

يمنحك مدرب Technogym الذي يعمل بمنظمة العفو الدولية التوجيه والتشجيع ، سواء كنت ترغب في البدء في التمرين ، أو أن تصبح أقوى ، أو نغمة ، أو تلعب الرياضة المفضلة لديك بشكل أفضل ، وتحسين أدائك الرياضي ، أو ببساطة تعيش حياة أطول وأكثر صحة.

ما عليك سوى إخبار مدرب Technogym عن أهدافك ، وكم الوقت الذي تريد التدريب فيه ، والمعدات التي لديك في متناول اليد ، وستحصل على برنامج دقيق مخصص يمكنك ضبطه في أي وقت بناءً على موقعك ومعداتك واحتياجاتك والتقدم.

الوصول إلى 1000+ التدريبات عند الطلب

إن مكتبة التمرين الضخمة عند الطلب-بما في ذلك HIIT ، اليوغا ، بيلاتيس ، تدريب القوة ، الذهن والتمدد ، والمزيد-مجرد انتقاد مع تمديد التدريبات الجديدة كل أسبوع.

تصفح التدريبات على أي هدف ، ومجموعة العضلات ، والمستوى ، سواء كنت تريد تمارين موجهة ذاتيا ، للعمل في المعدات مع فصول التي يقودها المدرب ، أو القيام بتمارين وزن الجسم في المنزل ، أو التدريب في الهواء الطلق.

قم بإنشاء التدريبات الخاصة بك

حدد رحلة التدريب الخاصة بك مع ميزة باني التمرين ، سواء كان تركيزك على رفع الأثقال أو تمارين القلب أو وزن الجسم. قم بإنشاء وحفظ وتحرير التدريبات الخاصة بك لأيام محددة ، واحتياجات التدريب ، والأهداف ، وتتبع تقدمك مع مرور الوقت.

احصل على نصائح للأخبار والأخبار

ابق على اطلاع على آخر الأخبار والنصائح في عالم التدريب ، ونمط الحياة ، والتغذية ، والعقل مع مجلة العافية.

اختبر نفسك بالتحديات

القليل من المنافسة الصحية هي وسيلة رائعة لاختبار حدودك والبقاء متحمسًا. انضم إلى تحدياتنا عبر مجموعة واسعة من الأنشطة والرياضة وجمع الشارات للظهور.

راقب تقدمك

يتوافق تطبيق Technogym مع أجهزة وتطبيقات تتبع الطرف الثالث الرئيسي وشاشات معدل ضربات القلب بالإضافة إلى Apple Health و Apple Watch حتى تتمكن من تتبع أنشطتك وأرقام الصحة والإحصائيات ، ومعرفة مكانك في رحلة التدريب الخاصة بك.

يمكنك أيضًا مراقبة معلوماتك الصحية في منطقة جواز سفر العافية الشخصية في التطبيق ؛ جمع الحركات (الوحدات التي تقيس مدى نشاطك) ؛ وتحقق من مستوى المحرك الخاص بك (تحركاتك لمدة أسبوعين المتوسط).

اقرأ شروط الاستخدام الخاصة بنا على https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html

ما الجديد في أحدث إصدار 3.30.0