การออกกำลังกายและแผนส่วนตัว

รับผลการออกกำลังกายกีฬาและสุขภาพที่คุณต้องการด้วยแอพ Technogym และ Technogym Coach

ไม่ว่าคุณจะฝึกที่โรงยิมที่บ้านหรือระหว่างเดินทางเพลิดเพลินกับการเข้าถึงห้องสมุดตามความต้องการของการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 รายการโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคลชั้นเรียนนิตยสารสุขภาพความท้าทายส่วนบุคคลและชุมชนและอื่น ๆ

รับโปรแกรมความแม่นยำส่วนบุคคล

โค้ช Technogym ที่ขับเคลื่อนด้วย AI ให้คำแนะนำและให้กำลังใจไม่ว่าคุณต้องการเริ่มออกกำลังกายรับความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้นเล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบได้ดีขึ้นปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬาของคุณหรือใช้ชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น

เพียงแค่บอกโค้ช Technogym ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรเวลาที่คุณต้องการออกกำลังกายและอุปกรณ์ใดที่คุณมีในมือและคุณจะได้รับโปรแกรมความแม่นยำส่วนบุคคลที่คุณสามารถปรับได้ตลอดเวลาตามที่ตั้งอุปกรณ์ความต้องการและความคืบหน้าของคุณ

เข้าถึงการออกกำลังกายตามความต้องการมากกว่า 1,000 ครั้ง

ห้องสมุดการออกกำลังกายตามความต้องการขนาดใหญ่-รวมถึง HIIT, โยคะ, พิลาทิส, การฝึกความแข็งแกร่ง, การมีสติและการยืดกล้ามเนื้อและอื่น ๆ-เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายใหม่ที่เพิ่มเข้ามาในแต่ละสัปดาห์

เรียกดูการออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อและระดับไม่ว่าคุณจะต้องการออกกำลังกายด้วยตนเองเพื่อหาอุปกรณ์กับชั้นเรียนที่นำโดยผู้สอนทำออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่บ้านหรือฝึกกลางแจ้ง

สร้างการออกกำลังกายของคุณเอง

ตัดสินใจเลือกเส้นทางการฝึกอบรมของคุณเองด้วยคุณลักษณะการออกกำลังกายแบบ Workout ไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นไปที่การยกน้ำหนัก, คาร์ดิโอหรือแบบฝึกหัดน้ำหนักตัว สร้างบันทึกและแก้ไขการออกกำลังกายของคุณเองสำหรับวันที่เฉพาะเจาะจงความต้องการการฝึกอบรมและเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

รับเคล็ดลับสุขภาพและข่าวสาร

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวและเคล็ดลับล่าสุดในโลกของการฝึกอบรมวิถีชีวิตโภชนาการและสติกับนิตยสารสุขภาพ

ทดสอบตัวเองด้วยความท้าทาย

การแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทดสอบขีด จำกัด ของคุณและมีแรงจูงใจ เข้าร่วมความท้าทายของเราในกิจกรรมและกีฬาที่หลากหลายและรวบรวมป้ายเพื่ออวด

ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ

แอพ Technogym เข้ากันได้กับอุปกรณ์ติดตามของบุคคลที่สามที่สำคัญและแอพและจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจรวมถึง Apple Health และ Apple Watch เพื่อให้คุณสามารถติดตามกิจกรรมจำนวนสุขภาพและสถิติของคุณและรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนในเส้นทางการฝึกอบรมของคุณ

นอกจากนี้คุณยังสามารถตรวจสอบข้อมูลสุขภาพของคุณในพื้นที่หนังสือเดินทางเพื่อสุขภาพส่วนตัวของแอพ รวบรวมการเคลื่อนไหว (หน่วยที่วัดว่าคุณใช้งานอยู่); และตรวจสอบระดับ movergy ของคุณ (ค่าเฉลี่ยการเคลื่อนไหวสองสัปดาห์ของคุณ)

อ่านข้อกำหนดการใช้งานของเราที่ https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่ https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.30.0