パーソナライズされたトレーニングと計画
TechnogymアプリとTechnogymコーチで、必要なフィットネス、スポーツ、および健康結果を入手してください。
ジムで、自宅で、または外出先でトレーニングするかどうかにかかわらず、1,000以上のトレーニング、パーソナライズされたトレーニングプログラム、クラス、ウェルネスマガジン、個人およびコミュニティの課題などのオンデマンドライブラリへのアクセスをお楽しみください。
パーソナライズされた精度プログラムを取得します
AIを搭載したTechnogymコーチは、ワークアウトを始めたり、強くなったり、トーンアップしたり、好きなスポーツをしたり、運動パフォーマンスを向上させたり、より長く健康的な生活を送ったりするかどうかにかかわらず、ガイダンスと励ましを提供します。
Technogymコーチに、あなたの目標が何であるか、どのくらいの時間を取りたいのか、どの機器を手元に置いているかを伝えてください。あなたの場所、機器、ニーズ、進捗に基づいていつでも調整できるパーソナライズされた精密プログラムを取得します。
1000以上のオンデマンドワークアウトにアクセスします
HIIT、ヨガ、ピラティス、筋力トレーニング、マインドフルネス、ストレッチなどを含む、巨大なオンデマンドワークアウトライブラリは、毎週追加された新しいトレーニングでスワイプアウトされています。
自己ガイド付きエクササイズが必要かどうかにかかわらず、インストラクター主導のクラスを使用して機器をワークアウトするか、自宅で体重のトレーニングを行う、または屋外でのトレーニングを行うために、あらゆる目標、筋肉グループ、およびレベルのトレーニングを閲覧します。
独自のトレーニングを作成します
重量挙げ、有酸素運動、または体重のエクササイズに焦点を当てているかどうかにかかわらず、ワークアウトビルダー機能で独自のトレーニングの旅を決定してください。特定の日、トレーニングニーズ、目標のために独自のトレーニングを作成、保存、編集し、時間の経過とともに進捗を追跡します。
ウェルネスのヒントとニュースを入手してください
Wellness Magazineでのトレーニング、ライフスタイル、栄養、マインドフルネスの世界の最新ニュースとヒントについて最新情報を入手してください。
課題で自分自身をテストしてください
少し健康的な競争は、あなたの限界をテストし、やる気を維持するための素晴らしい方法です。幅広いアクティビティやスポーツを越えて課題に参加し、バッジを収集して披露してください。
進捗状況を監視します
Technogymアプリは、主要なサードパーティ追跡デバイスとアプリ、心拍数モニター、Apple HealthとApple Watchと互換性があるため、アクティビティ、健康数、統計を追跡し、トレーニングの旅のどこにいるかを知ることができます。
アプリの個人的なウェルネスパスポートエリアで健康情報を監視することもできます。動きを収集する（あなたがどれだけアクティブであるかを測定する単位）;そして、あなたのムーブギーレベル（あなたの2週間の動きの平均）を確認してください。
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