개인화 된 운동 및 계획
Technogym App 및 Technogym Coach로 원하는 피트니스, 스포츠 및 건강 결과를 얻으십시오.
체육관, 집에서 또는 이동 중에 훈련하든 1,000 명 이상의 운동, 개인화 된 운동 프로그램, 수업, 웰니스 잡지, 개인 및 지역 사회 과제 등의 주문형 도서관을 이용할 수 있습니다.
개인화 된 정밀 프로그램을 받으십시오
AI 기반 Technogym 코치는 운동을 시작하거나, 강해지거나, 톤을 올리거나, 좋아하는 스포츠를 더 잘 플레이하고, 운동 공연을 향상 시키거나, 더 길고 건강한 삶을 살든지 지침과 격려를 제공합니다.
Technogym Coach에게 목표가 무엇인지, 얼마나 많은 시간을 보내고 싶은지, 어떤 장비를 가지고 있는지 알리면 위치, 장비, 요구 및 진행 상황에 따라 언제든지 조정할 수있는 개인화 된 정밀 프로그램을 얻을 수 있습니다.
1000 개 이상의 주문형 운동에 접근하십시오
HIIT, 요가, 필라테스, 근력 훈련, 마음 챙김 및 스트레칭 등을 포함한 주문형 운동 도서관은 매주 추가 된 새로운 운동으로 스 와이프됩니다.
자체 가이드 운동을 원하든 모든 목표, 근육 그룹 및 레벨에 대한 운동을 탐색하거나 강사 주도 수업으로 장비를 사용하거나 집에서 체중 운동을하거나 야외에서 훈련하십시오.
나만의 운동을 만드십시오
역도, 심장 운동 또는 체중 운동에 중점을 둔 운동 빌더 기능으로 자신의 훈련 여행을 결정하십시오. 특정 날, 훈련 요구 및 목표를 위해 자신의 운동을 만들고 저장 및 편집하고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하십시오.
웰니스 팁과 뉴스를 얻으십시오
Wellness Magazine과 함께 훈련, 라이프 스타일, 영양 및 마음 챙김의 세계에서 최신 뉴스 및 팁을 최신 상태로 유지하십시오.
도전으로 자신을 테스트하십시오
약간의 건전한 경쟁은 한계를 테스트하고 동기를 유지하는 좋은 방법입니다. 광범위한 활동과 스포츠에서 우리의 도전에 참여하고 배지를 모아 과시하십시오.
진행 상황을 모니터링하십시오
Technogym 앱은 Apple Health 및 Apple Watch뿐만 아니라 주요 타사 추적 장치 및 앱 및 심박수 모니터와 호환되므로 활동, 건강 번호 및 통계를 추적하고 교육 여정의 위치를 알 수 있습니다.
앱의 개인 웰니스 여권 지역에서 건강 정보를 모니터링 할 수도 있습니다. 동작을 수집하십시오 (당신이 얼마나 활동적인지 측정하는 단위); 그리고 무버지 수준을 확인하십시오 (2 주간의 이동 평균).
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