AB Workout for Men Tutorial Penurunan Berat Badan Langkah demi Langkah

Aplikasi yang fantastis ini mengumpulkan tutorial video terbaik untuk mempelajari cara menerapkan latihan pembakaran lemak, tips, trik. Termasuk latihan dada untuk menurunkan berat badan, latihan dada dan punggung, pelatihan kaki dan bokong dll.

ABS Workout adalah rutinitas aplikasi harian gratis untuk pria dan wanita yang akan membantu Anda mendapatkan enam paket yang Anda impikan. Anda hanya perlu menghabiskan sekitar 30 menit sehari untuk memperkuat inti Anda dan mengencangkan perut Anda.

Ini adalah versi aplikasi gratis dan lite. Anak Anda akan dengan senang hati bernyanyi bersama kami. Aplikasi kami terdiri dari koleksi populer latihan pembangunan otot untuk menurunkan berat badan tutorial pembakaran lemak:

Lihatlah video tutorial latihan yang luar biasa ini untuk tingkat pemula dan lanjutan. Pilih gaya Anda dan pelajari cara menerapkan latihan ABS untuk menurunkan berat badan pembakaran lemak, latihan, dan banyak lagi.

10 Six Pack AB latihan rutinitas latihan abs untuk pria wanita p90x

13 Six Pack AB latihan rutinitas latihan abs untuk pria wanita p90x

18 Six Pack AB latihan rutinitas latihan abs untuk pria wanita p90x

20 Six Pack AB latihan rutinitas latihan abs untuk pria wanita p90x

24 8 menit latihan abs bagaimana memiliki versi enam paket versi hd human

25 8 menit abs

27 8 menit latihan abs bagaimana memiliki versi enam paket versi hd versi manusia

30 8 menit abs

32 8 menit abs

34 8 menit abs

48 rutinitas abs

Ultimate 8 Pack ABS Workout

Destoyer perut oleh Jordan Hill

Trik khusus tentang cara mendapatkan perut yang terlihat lebih baik

Banyak latihan AB yang berbeda

8 menit abs 2 harus menonton oleh Jordan Hill

AB rutin di pantai Saint Pete

Dapatkan bugar cepat abs ft saudara laki -laki

Dapatkan Fit Fast 8 Pack Abs

Dapatkan bugar cepat ab shredder

Dapatkan Fit Fast Crazy Core 8 Min Workout

Dapatkan bugar cepat 7 menit abs

Dapatkan Fit Fast Ab Workout 15 Min of Pain

lagi...

Mencapai peti yang kuat tidak sesederhana melakukan latihan dada tetapi juga tentang mengubah diet Anda dengan sempurna. Oleh karena itu, kami telah memasukkan dalam aplikasi kami, bagian nutrisi dan suplemen terpisah untuk menawarkan panduan dan analisis terperinci tentang diet Anda ke dada yang sempurna.

Aplikasi ini tidak boleh digunakan sebagai pelatih pribadi. Sebelum Anda mulai berlatih, tanyakan kepada instruktur kebugaran Anda bagaimana Anda harus melakukan setiap latihan.

Jika Anda memiliki masalah obesitas, Anda mungkin tidak melihat hasil dari latihan ini (perut rata).

Kebugaran dan kesehatan! Apa yang kita semua cari adalah tubuh yang sempurna dengan bentuk tubuh yang sempurna. Beberapa orang mungkin mencari dada yang baik, kaki yang kuat, perut enam bungkus atau 6 bungkus, lengan dengan bisep dan trisep yang kuat, bahu besar, paha, payudara, payudara tegas dan otot betis yang besar. Apakah Anda memiliki kaki tanpa lemak, atau penurunan berat badan, atau untuk membakar kalori jangan khawatir kami di sini dengan aplikasi olahraga untuk wanita di mana Anda dapat menemukan olahraga bebas seluruh tubuh dengan olahraga untuk mendapatkan otot, olahraga untuk nada ramping, berolahraga untuk meratakan perut, berolahraga untuk tumbuh lebih tinggi, berolahraga untuk membangun tubuh, dll.

Latihan ini tidak dirancang untuk kehilangan lemak perut tetapi untuk mendapatkan abs/Sixpack yang rata dan berotot. Jika Anda ingin membakar lemak tubuh, gunakan aplikasi Caynax HIIT yang memberikan dukungan untuk latihan interval seperti Tabata dan Fartlek.