AB Workout for Men การลดน้ำหนักวิดีโอทีละขั้นตอน

แอปพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมนี้รวบรวมบทเรียนวิดีโอที่ดีที่สุดเพื่อเรียนรู้วิธีการใช้การออกกำลังกาย ABS การเผาผลาญไขมันเคล็ดลับเคล็ดลับ รวมถึงการออกกำลังกายหน้าอกเพื่อลดน้ำหนักการออกกำลังกายหน้าอกและหลังการฝึกขาและสะโพก ฯลฯ

ABS Workout เป็นกิจวัตรประจำวันฟรีสำหรับผู้ชายและผู้หญิงซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับหกแพ็คที่คุณกำลังฝัน คุณต้องใช้เวลาประมาณ 30 นาทีต่อวันเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางของคุณ

นี่คือแอปพลิเคชันเวอร์ชันฟรีและ Lite ลูกของคุณยินดีที่จะร้องเพลงกับเรา แอพของเราประกอบด้วยคอลเลกชันยอดนิยมของการออกกำลังกายการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อลดการสอนการเผาผลาญไขมันน้ำหนัก:

ลองดูวิดีโอบทช่วยสอนการออกกำลังกายที่น่าทึ่งเหล่านี้สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและระดับขั้นสูง เลือกสไตล์ของคุณและเรียนรู้วิธีการออกกำลังกาย ABS เพื่อลดการเผาผลาญไขมันการออกกำลังกายและอื่น ๆ อีกมากมาย

10 หกแพ็ค AB แบบฝึกหัดการออกกำลังกาย ABS สำหรับผู้ชายผู้หญิง P90X

13 หกแพ็ค AB แบบฝึกหัดการออกกำลังกาย ABS สำหรับผู้ชายผู้หญิง P90X

18 หกแพ็ค AB แบบฝึกหัดการออกกำลังกาย ABS สำหรับผู้ชายผู้หญิง P90X

20 หกแพ็ค AB แบบฝึกหัดการออกกำลังกาย ABS สำหรับผู้ชายผู้หญิง P90X

24 8 นาที ABS ออกกำลังกายวิธีการมีรุ่น HD รุ่น HD หกรุ่น

25 8 นาที abs

27 8 นาที ABS ออกกำลังกายวิธีการมีรุ่น HD รุ่นหกแพ็ค HD

30 8 นาที abs

32 8 นาที abs

34 8 นาที ABS

48 ABS ROUTINE

Ultimate 8 Pack ABS Workout

กระเพาะอาหาร destoyer โดย Jordan Hill

เคล็ดลับพิเศษเกี่ยวกับวิธีการทำให้หน้าท้องดูดีขึ้น

แบบฝึกหัด AB ที่แตกต่างกันมากมาย

8 นาที abs 2 ต้องดูโดย Jordan Hill

AB กิจวัตรบนชายหาด Saint Pete

รับพอดี ABS FT FT BAR Brothers

ฟิตฟิตเร็ว 8 แพ็ค ABS

Get Fit Fast Ab Shredder

Fit Fit Fast Crazy Core 8 นาทีออกกำลังกาย

ฟิตฟิตเร็ว 7 นาที abs

ออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว AB อย่างรวดเร็ว 15 นาทีของความเจ็บปวด

มากกว่า...

การบรรลุหน้าอกที่แข็งแรงนั้นไม่ง่ายเหมือนการออกกำลังกายหน้าอก แต่ยังเกี่ยวกับการปรับแต่งอาหารของคุณให้สมบูรณ์แบบ ดังนั้นเราจึงรวมอยู่ในแอพของเราแยกส่วนโภชนาการและอาหารเสริมเพื่อนำเสนอคู่มือและการวิเคราะห์รายละเอียดเกี่ยวกับอาหารของคุณเพื่อให้ได้หน้าอกที่สมบูรณ์แบบ

แอปพลิเคชันนี้ไม่ควรใช้เป็นเทรนเนอร์ส่วนบุคคล ก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกให้ผู้สอนการออกกำลังกายของคุณควรออกกำลังกายแต่ละครั้ง

หากคุณมีปัญหาเรื่องโรคอ้วนคุณอาจไม่สังเกตเห็นผลลัพธ์ของการออกกำลังกายเหล่านี้ (ท้องแบน)

การออกกำลังกายและสุขภาพ! สิ่งที่เราทุกคนกำลังมองหาคือร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่มีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ บางคนอาจมองหาหน้าอกที่ดี, ขาที่แข็งแรง, หกแพ็ค abs หรือ 6 แพ็ค, แขนที่มี bicep ที่ทรงพลังและไขว้, ไหล่ขนาดใหญ่, ต้นขา, เต้านม, เต้านมที่มั่นคงและกล้ามเนื้อน่องที่ดี คุณมีขาลีนหรือลดน้ำหนักหรือเผาผลาญแคลอรี่ไม่ต้องกังวลว่าเราอยู่ที่นี่ด้วยแอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่คุณสามารถออกกำลังกายได้ทั้งร่างกายฟรีด้วยการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายที่ผอมลงออกกำลังกาย

การออกกำลังกายครั้งนี้ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อลดไขมันหน้าท้อง หากคุณต้องการเผาผลาญไขมันในร่างกายใช้แอพ Caynax HIIT ที่ให้การสนับสนุนสำหรับการออกกำลังกายเป็นระยะเช่น Tabata และ Fartlek