halaman depan aplikasi Perawatan Olahraga dan Kesehatan Russian 3 Lifts
Download(30.98KB)

9 minggu Russian 3 Lifts generator program powerlifting.

Program Powerlifting Russian 3 Lifts ini memungkinkan Anda meningkatkan kekuatan jongkok dan bench press dan deadlift dalam 9 minggu, yang berasal dari program jongkok Rusia 6 minggu. Ini bisa sangat sulit untuk diselesaikan. Gunakan dengan risiko Anda sendiri.

Pengguna juga melihat

Anda mungkin juga tertarik