Anxiety Self-Help Free من أجلك

Anxiety Self-Help Free هو تطبيق ودود يوفر مجموعة من أساليب المساعدة الذاتية للأشخاص الجادين في تعلم إدارة قلقهم.

توفر Anxiety Self-Help Free العديد من الدليل لك أن الأساليب المحددة للمساعدة الذاتية قد تم دمجها مع معايير عالية من قابلية الاستخدام لتوفير مورد جذاب ومرن وعملي.

الميزات الرئيسية:

- إرشادات المستخدم

- نصائح مراقبة الذات للقلق مع العرض الرسومي

25 خيارات المساعدة الذاتية تغطي: معلومات حول القلق والتفكير والقلق والاسترخاء البدني والاسترخاء العقلي والصحة والقلق

إرشادات حول وضع المساعدة الذاتية

يتم تقديم محتوى Anxiety Self-Help Free في تنسيقات الوسائط المختلفة من أجل دعم المستخدمين في التعرف على القلق وممارسة المساعدة الذاتية. على الرغم من أنها ليست ثقيلة النص ، فسيحتاج المستخدمون إلى دراسة الإرشادات للحصول على أفضل Anxiety Self-Help Free . يتم تشجيع المستخدمين على بناء مجموعة أدوات القلق الخاصة بهم من الموارد Anxiety Self-Help Free التي يجدونها مفيدة والاستفادة من ذلك للممارسة المنتظمة في إدارة المواقف المرتبطة بالقلق.

يمكن استخدام Anxiety Self-Help Free مع أو بدون دعم من ممارس صحي مسجل ، لكن قد ترغب في التشاور مع ممارس صحتك المحلية أو الرفاهية إذا كنت غير متأكد من استخدام Anxiety Self-Help Free .