Anxiety Self-Help Free para você

Anxiety Self-Help Free é um aplicativo amigável que oferece uma gama de métodos de auto-ajuda para pessoas que levam a sério a aprendizagem a gerenciar sua ansiedade.

Anxiety Self-Help Free fornece muitos guia para você que métodos estabelecidos de auto-ajuda foram combinados com altos padrões de usabilidade para fornecer um recurso envolvente, flexível e prático.

Os principais recursos:

- Orientação do usuário

- Dicas de ansiedade de auto-monitoramento com exibição gráfica

25 Opções de auto-ajuda abrangendo: informações sobre ansiedade, pensamento e ansiedade, relaxamento físico, relaxamento mental, saúde e ansiedade

Orientação para colocar em prática a auto-ajuda

O conteúdo da Anxiety Self-Help Free é apresentado em vários formatos de mídia, a fim de apoiar os usuários a aprender sobre ansiedade e praticar a auto-ajuda. Embora não estejam pesados em texto, os usuários precisarão estudar as orientações para tirar o melhor proveito de Anxiety Self-Help Free . Os usuários são incentivados a construir seu próprio kit de ferramentas de ansiedade de recursos Anxiety Self-Help Free que consideram úteis e a atrair isso para prática regular no gerenciamento de situações associadas à ansiedade.

Anxiety Self-Help Free pode ser usada com ou sem o apoio de um profissional de saúde registrado, mas você pode consultar sua saúde local ou praticante de bem-estar se não tiver certeza de usar Anxiety Self-Help Free .