Anxiety Self-Help Free
Anxiety Self-Help Free是一個友好的應用程序，它為認真學習管理焦慮的人提供了一系列自助方法。
Anxiety Self-Help Free為您提供許多指南，這些指南已建立的自助方法與可用性的高標準相結合，以提供引人入勝，靈活和實用的資源。
關鍵特徵：
- 用戶指導
- 圖形顯示的焦慮症的自我監控技巧
25自助選擇涵蓋：有關焦慮，思維和焦慮，身體放鬆，心理放鬆，健康和焦慮的信息
關於將自助付諸實踐的指導
Anxiety Self-Help Free的內容以各種媒體格式呈現，以支持用戶學習焦慮和練習自助。儘管不是文字不足，但用戶將需要研究指導，以從Anxiety Self-Help Free獲得最大的收益。鼓勵用戶建立自己的焦慮工具包的Anxiety Self-Help Free資源，他們發現有幫助，並利用這一點，以便在管理與焦慮相關的情況下進行常規練習。
有或沒有註冊健康從業人員的支持，可以使用Anxiety Self-Help Free ，但如果您不確定不確定使用Anxiety Self-Help Free您可能希望與當地的健康或福祉從業人員進行諮詢。
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