Anxiety Self-Help Free pour vous

Anxiety Self-Help Free est une application amicale qui offre une gamme de méthodes d'auto-assistance pour les personnes qui veulent sérieusement apprendre à gérer leur anxiété.

Anxiety Self-Help Free vous fournit de nombreux guides que les méthodes établies d'auto-assistance ont été combinées avec des normes élevées de convivialité pour fournir une ressource engageante, flexible et pratique.

Les caractéristiques clés:

- Guidance des utilisateurs

- Conseils d'auto-surveillance de l'anxiété avec affichage graphique

25 Options d'auto-assistance Couverture: informations sur l'anxiété, la pensée et l'anxiété, la relaxation physique, la relaxation mentale, la santé et l'anxiété

Constructions sur la mise en pratique de l'auto-assistance

Le contenu de Anxiety Self-Help Free est présenté dans divers formats de médias afin d'aider les utilisateurs à apprendre l'anxiété et à pratiquer l'auto-assistance. Bien qu'ils ne soient pas lourds, les utilisateurs devront étudier les conseils pour tirer le meilleur parti de Anxiety Self-Help Free . Les utilisateurs sont encouragés à construire leur propre boîte à outils d'anxiété des ressources Anxiety Self-Help Free qu'ils trouvent utiles et à s'appuyer sur cela pour une pratique régulière dans la gestion des situations associées à l'anxiété.

Anxiety Self-Help Free peut être utilisée avec ou sans le soutien d'un praticien de la santé enregistré, mais vous souhaiterez peut-être consulter votre professionnel de la santé ou du bien-être local si vous n'êtes pas sûr d'utiliser Anxiety Self-Help Free .